หน้าแรก
บอร์ดสุขภาพ
รอบรู้สมุนไพร
สุขภาพและความงาม
สุขภาพทั่วไป
วิตามินและสารอาหาร
สุขภาพทันโลก
โรคยอดนิยม
สุขภาพทันโลก
>>
วิทยาศาสตร์กับสุขภาพ
จัดการอาการหน้ามืด วิงเวียน
คนดู 474 ครั้ง
ใครไม่เคยเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลายบ้านหมุนบ้าง ?
คงมีน้อยคนเต็มทีที่ไม่เคยมีอาการแบบนี้ เนื่องจากอาการเวียนศีรษะเป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก…หากเกิดอาการหน้ามืด ตาลาย วิงเวียนศีรษะขึ้นมาแบบเฉียบพลัน เราจะจัดการกับตัวเองในตอนนั้น ที่บ้านอย่างไรดี
ต่อไปนี้คือคำแนะนำ
- นอนพักก่อน ดื่มน้ำอุ่นมาก ๆ
- กินอาหารให้ตรงเวลา และกินให้มากพอ อาหารที่กินควรเป็นอาหารที่มีคุณค่า
- จะเปลี่ยนท่า ให้ทำช้า ๆ
เช่นจากนอนเป็นนั่ง จากนั่งเป็นยืน เป็นเดิน ให้ค่อย ๆ ทำ ให้รอหาที่เกาะให้มั่นคงจนแน่ใจว่าไม่ล้มแล้วค่อยเดินช้า ๆ หากไม่แน่ใจควรหาคนมาช่วยพยุง
- ยาหอมแบบไทย ๆ ใช้ได้ดี
ควรมีไว้ประจำบ้าน หากเกิดอาการจะได้หยิบฉวยมาใช้ได้ทันท่วงที วิธีกินยาหอมให้เอายาหอมเทใส่มือแล้วอมไว้สักครู่ค่อยดื่มน้ำตาม วิธีนี้จะได้ผลเร็วกว่าการมัวแต่ละลายยาหอมกับน้ำแล้วดื่ม
หากทำแบบนี้แล้วดีขึ้นก็แปลว่าไม่มีอะไรมาก แต่ถ้าเวียนศีรษะซ้ำซาก หรือแก้อย่างไรด้วยตัวเองไม่หาย ก็ควรไปปรึกษาแพทย์ถึงสาเหตุของอาการ แล้วแก้ให้ตรงจุดจะดีกว่า
ที่มา .... ขวัญเรือน
ขอขอบคุณข้อมูลจาก วันที่ 21 ก.พ 2555
หาพี่เลี้ยงเด็ก ดูแลคนป่วย
หาพี่เลี้ยงเด็ก ดูแลคนป่วย ระวัง
L-Carnitine แอลคาร์นิทีน
ลดไขมันส่วนเกิน เร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน
L-Arginine
สารอาหารเสริมพลังทางเพศ ออกฤทธิ์คล้ายไวอาก้า
คุมกำเนิดในชายวิธีใหม่ ไม่ต้องผ่า
ตีนเป็ดฝรั่ง
คอมพิวเตอร์ไม่อันตรายต่อสุขภาพ
วิธีดูแลรักษาเล็บ
วิธีการเตรียมยาต้ม
website แนะนำ
เล่นเกมฮิต
||
ชุมชนนักเขียน
||
ดารา รูปดารา
||
หลวงตามหาบัว
||
ฝึกสมาธิกับวัดธรรมมงคล